martes, 30 de octubre de 2012

POEMA PARA MIS PACIENTES:


"TE ACOMPAÑO EN EL CAMINO

Busca en tu interior

esa parte de ti mismo

que se encuentra en libertad,

que es increíblemente hermosa

y es asombrosamente fuerte,

que goza de serenidad y paz

y disfruta de profunda sabiduría.

Simplemente... porque está llena de vida


Dra. Angela Hernández Collados

martes, 9 de octubre de 2012

TRATAMIENTO DE LA DEPRESION LEVE, GRAVE O MAYOR EN HOSPITALET, BARCELONA


1. Síntomas de la depresión
2. Principales cambios biológicos en la depresión
3. Cómo superar una depresión

1. SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN

La sintomatología depresiva, sea en el caso de una depresión leve, grave o mayor, no es exactamente la misma en todas las personas. Los síntomas son específicos no solo de la persona en particular, sino también del momento del ciclo de vida en el que aparece la depresión. Por supuesto, también de las circunstancias personales, físicas o somáticas, psicológicas, familiares y sociales que le rodean. Cada depresión es única, pero aun así hay rasgos que nos permiten a los profesionales poder hacer un diagnóstico objetivo de la enfermedad (Psychiatric Disorders. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-IV).

Entre los síntomas de una depresión, observamos que el paciente manifiesta que tiene sentimientos de tristeza excesivos, llora con frecuencia, se siente irritable, todo le molesta. Expresa tener sentimientos de inutilidad o sentimientos de culpa, que son excesivos e inapropiados, y que incluso pueden ser delirantes.

La persona que padece una depresión se queja de que no siente satisfacción o placer en las actividades que realiza, anhedonia. También se queja de falta de interés o motivación, desidia. Por este motivo, la persona con depresión siente que todo requiere un gran esfuerzo, incluso a veces le cuesta llevar a cabo las actividades cotidianas más sencillas. El cansancio y la pérdida de energía le acompañan la mayor parte del día. El rendimiento de la persona en todos los aspectos se encuentra disminuido. Esto lleva con frecuencia a un deterioro significativo en el ámbito laboral, social y personal.

Son recurrentes los pensamientos negativos, que pueden llegar a la obsesión y, en ocasiones, la persona puede desarrollar temores de que va a ocurrir algo malo o catastrófico. Hay una gran negatividad en la forma de pensar del paciente depresivo. La persona con depresión siente una gran desesperanza.

La depresión puede ir acompañada de una pérdida o aumento de peso importante. El paciente explica que se le cierra el estómago y apenas come, o por el contrario, que tiene obsesión por la comida, y que come de forma descontrolada y compulsiva.

Muchas veces, la persona que padece depresión también tiene síntomas de ansiedad, tiene dificultades para concentrarse o para tomar decisiones. También puede observarse una clara lentitud en el procesamiento mental y en la actividad psicomotora, mientras que hay casos en los que se puede verse al paciente ansioso, y que tiene estrés mental y agitación psicomotora.

Muy frecuentemente, se observan alteraciones del sueño como insomnio, el paciente no duerme bien, duerme pocas horas, se despierta muy a menudo. Aunque también hay pacientes depresivos que tienen hipersomnia. En estos casos, la persona siente la necesidad de dormir mucho más tiempo del habitual.

Por supuesto, se tienen que descartar otros orígenes que pudieran dar un error en el diagnóstico de la depresión, que podrían ser otras enfermedades mentales graves, como un trastorno maníaco-despresivo, algunas manifestaciones patológicas de la esquizofrenia, psicosis, o un posible consumo de drogas, o bien la existencia de un duelo o que el paciente padezca alguna enfermedad física, cuyos cambios hormonales favorezcan la aparición de sintomatología depresiva como podría ser, por ejemplo, algunas enfermedades de tiroides.


2. PRINCIPALES CAMBIOS BIOLÓGICOS EN LA DEPRESIÓN

Todos estos síntomas son un reflejo de alteraciones o disfunciones fisiológicas y bioquímicas que ocurren en el cerebro y en el cuerpo del paciente. Este tipo de cambios asociados a la depresión son muchos y muy complejos, y en su mayor parte, aún desconocidos. Se trata un frente de investigación, en el que todavía queda mucho por descubrir. No obstante, también es verdad que se han hecho importantes hallazgos, que han ayudado muchísimo a avanzar en el tratamiento de la depresión, especialmente desde el punto de vista farmacológico. La medicación, sobre todo en el caso de las depresiones más graves, es extremadamente útil.

Se sabe que el paciente con depresión tiene los niveles de algunos neurotransmisores cerebrales disminuidos, principalmente la serotonina y la noradrenalina o norepinefrina. Una disminución en la actividad de las neuronas generadoras de serotonina parece ser principal, cosa que daría explicación a gran parte de los síntomas relacionados con la depresión, y asimismo justificaría la gran efectividad de los fármacos reguladores de esta disfunción.
La actividad del eje hipotalámico-hipofisiario-adrenal también se encuentra alterada, cosa que tiene gran repercusión tanto en el sistema nervioso central, SNC, como en el sistema nervioso periférico, SNP. Entre las consecuencias más destacables, se hallan importantes disfunciones en los niveles de cortisol, endorfinas, adrenalina y noradrenalina.

También se sabe que los niveles de cortisol sanguíneo se encuentran aumentados de manera continuada. Este hecho tiene efectos negativos en el funcionamiento de los circuitos neuronales serotoninérgicos y noradrenérgicos, así como en la secrección de algunas hormonas cerebrales, que por su parte, al igual que el cortisol tienen efectos generales sobre el organismo.

En circunstancias normales, el cortisol es segregado por las glándulas suprarrenales como respuesta frente al estrés. Este aumento generado debiera volver a disminuir después de haberse eliminado el estímulo estresante. Como esta vuelta a la normalidad no ocurre en la depresión, el cerebro no es capaz de funcionar de manera adaptativa.

Se ha detectado que en los estados depresivos hay un mal funcionamiento en la liberación de endorfinas y encefalinas, que son substancias relacionadas con la percepción de las sensaciones de placer y el umbral del dolor. La persona siente menos placer y se hace más sensible al dolor, tanto físico como psicológico. Estas substancias se generan en diferentes puntos del sistema límbico cerebral y en la glándula pituitaria, y se difunden por la sangre como hormonas.

La interconexión de las diferentes zonas del cerebro, efectos sinérgicos y efectos inhibitorios entre los distintos centros neuronales explican por qué se debe considerar la depresión como una enfermedad en la que está implicado todo el cerebro, y que tiene consecuencias en el estado general de salud del individuo.


3. CÓMO SUPERAR UNA DEPRESIÓN

El mejor tratamiento de la depresión es la psicoterapia. No obstante, cuando la gravedad de la depresión lo requiere, entonces debe añadirse también la medicación adecuada para el paciente. En estos casos, la estrecha colaboración entre psiquiatra y psicólogo es fundamental. No todos los antidepresivos van bien para todas las personas. Cada caso particular requiere un estudio y tratamiento farmacológico específico.

Por lo que se refiere al tratamiento psicológico, existen muchos tipos de psicoterapia, aunque se pueden considerar todas ellas derivadas en mayor o menor grado de tres líneas principales, las psicoterapias Humanista, Psicoanalítica y Cognitiva-conductual. Un tipo concreto de psicoterapia puede dar mejores resultados que otro en función del paciente y también en función del tipo de depresión que manifieste. Para una mayor comprensión de las características y diferencias principales entre las distintas clases de psicoterapia, el lector puede remitirse al siguiente artículo:
Psicoterapias en el Psicoanálisis, Psicología Humanista y Psicología Cognitiva-Conductual, Hospitalet, Barcelona

En nuestro Centro de Psicología de L'Hospitalet de Llobregat, Barcelona, ofrecemos servicio para el tratamiento de la depresión, depresión leve y depresión grave o mayor. Mejoría inmediata, rápida curación para todo tipo de depresiones. Para más información, visite nuestra web http://dra-angelahernandez.com/

Si necesita ayuda psicológica y busca un psicólogo para superar una depresión, nos encontramos muy cerca de Esplugues, Cornellà, El Prat, Sant Joan Despí, Sant Just Desvern, el barrio de Sants, alrededores de la Pza. España, etc.

PSICOTERAPIAS EN EL PSICOANALISIS, PSICOLOGIA HUMANISTA Y PSICOLOGIA COGNITIVA CONDUCTUAL, HOSPITALET, BARCELONA


Existen muchas clases de psicoterapia, pero todas ellas se pueden situar de una manera principal, aunque con matices particulares, participando en mayor o menor grado de una o varias Teorías Psicológicas más importantes, que analizan y explican psiquismo humano, y que han representado una gran aportación en la Historia de la Psicología.

Así, nos encontramos con orientaciones psicológicas como la Psicología Humanista, Psicología Psicoanalítica y la Psicología Cognitivo-conductual. En un extremo de este último enfoque psicológico, tendríamos lo que se conoce como Psicología Conductista, que prescinde de la cognición para centrarse únicamente en la conducta.

La diferencia entre cada una de estas teorías reside en que se sitúan en un nivel explicativo distinto. Por lo tanto, todas son buenas y valiosas y cada una de ellas contribuye, en parte, al entendimiento y la comprensión del funcionamiento mental humano. De manera somera, pasaremos a explicar las diferencias principales de estas tres corrientes de pensamiento, que son la base del conocimiento psicológico.

Las psicoterapias de tipo Humanista se basan en potenciar las condiciones para que el individuo evolucione hacia la salud por sí mismo. El psicoterapeuta facilita que el individuo desarrolle su propio instinto natural para mejorar emocionalmente. Creando un clima de calidez y aceptación incondicional, se puede conseguir que la persona tome conciencia de sí misma de forma completa. De esta manera, resuelve así sus propios conflictos, y el psicoterapeuta humanista la acompaña en el proceso. Esta psicoterapia es muy funcional, y respeta y valora mucho la individualidad. Y es la primera opción a considerar, ya que con este tipo de terapia la persona consigue mayor autonomía.

Como aspecto negativo de la psicoterapia Humanista, la evidencia demuestra que hay ocasiones en las que determinados sentimientos y afectos siguen bloqueados a pesar del ambiente facilitador. El paciente por sí mismo no consigue progresar, le faltan recursos personales, por lo que en estos casos se hace necesario una psicoterapia más directiva. Esto se puede comprender teniendo en cuenta que todas las personas no somos iguales, y no hemos tenido las mismas vivencias y oportunidades.

Las psicoterapias de corte psicodinámico, principalmente basadas en el Psicoanálisis, se centran fundamentalmente en el conflicto inconsciente, que genera y es el último origen del síntoma manifiesto. El éxito de la psicoterapia psicoanalítica dependerá del trabajo analítico del terapeuta en relación con fenómenos vivenciados en la consulta, como la transferencia del paciente y la contra-transferencia del psicoanalista, así como son la identificación, análisis y superación de la resistencia del paciente, entendida como una manifestación de tendencias inconscientes que se oponen a la curación. Este tipo de psicoterapia se dirige a la raíz del problema, por lo que una vez resuelto el conflicto original, no hay que temer, tal como ocurre con otras psicoterapias, que vuelvan a reaparecer los mismos síntomas o surjan nuevos síntomas del mismo conflicto inconsciente que no quedó resuelto.

La parte negativa del enfoque psicoanalítico es que el paciente tiene que estar dispuesto a enfrentarse a temas dolorosos, cuando es necesario, a fin de conseguir una completa curación. Además, es fundamental que en la terapia el paciente deba remontarse al pasado, y ocurre a veces que la persona no quiere saber nada de ello, lo que desea el paciente son soluciones prácticas en el momento actual.

En las psicoterapias derivadas del enfoque Cognitivo-conductual, por un lado se enseña al paciente a ser consciente de que tiene algunos patrones de pensamiento perjudiciales, creencias irracionales y conductas poco adaptativas. Por otro lado, el objetivo del psicólogo cognitivo, mediante técnicas básicamente de tipo racional, será que el paciente adquiera nuevos aprendizajes saludables que le permitan así eliminar la sintomatología de la cual se aqueja.

La psicoterapia Cognitiva-conductual también es muy funcional y da resultados muy rápidos. En algunos tipos de patologías, como por ejemplo la agorafobia y fobias de todo tipo, es la psicoterapia que, con diferencia, mejores resultados da.

Especialmente útil también cuando el síntoma se mantiene simplemente por hábito, ya que la causa original desapareció con los años. En estas circunstancias, las psicoterapias cognitiva y conductista son la mejor opción, ya que sin temor a errores, en estos casos sí se puede considerar que el síntoma es un mal aprendizaje.

No obstante, existen ocasiones en las que no se pueden obviar la exploración de los afectos. Es más, puede llegar a ser perjudicial. Teniendo en cuenta que el síntoma es la mejor adaptación que ha encontrado el paciente, intentar eliminar la sintomatología mediante modificación cognitiva o conductual puede provocar un desequilibrio que lleve de forma inmediata o al cabo un tiempo, a un retroceso o empeoramiento. Por este motivo, no se puede aplicar de forma general en todos los pacientes, patologías y casos.

Cabe mencionar también por su importancia, la influencia de la Teoría de Sistemas, surgida fuera del ámbito psicológico, y que ha dado lugar a las psicoterapias de tipo Sistémico, que han demostrado ser especialmente útiles en grupos.

En los últimos años surgen los movimientos integradores, lejos de posiciones radicales. Un tipo concreto de psicoterapia puede dar mejores resultados que otro en función del paciente y también en función del tipo de patología que manifieste. Mejor aún, definir para cada caso particular la psicoterapia más adecuada, tomando las mejores cualidades y técnicas de cada una de las corrientes psicológicas disponibles en la actualidad. De esta manera el concepto de psicoterapia adquiere una gran flexibilidad, adaptándose al paciente de forma completamente personalizada.

SOBRE EL CRECIMIENTO EMOCIONAL - ¿QUÉ ES LA VIDA?


¿Qué es la vida? La vida es fluir, es cambio. Ocurre a nivel físico, en la Naturaleza lo vemos continuamente. Las hojas muertas caídas en Otoño se irán descomponiendo poco a poco y pasarán a ser el alimento de los nuevos brotes verdes de la Primavera siguiente. Todo cambia y tiene que cambiar para que la vida siga. Cualquier estancamiento es destructivo, pero a la vez significa el comienzo de algo nuevo.

Desde el punto de vista psicológico, también ocurre lo mismo, y para que las personas podamos alcanzar todo eso que buscamos en la vida, tenemos que estar abiertas al cambio.

Tenemos que ser capaces de abandonar viejos hábitos y rutinas que siempre nos llevan al mismo sitio, y que muchas veces son un obstáculo para nosotros mismos y nos causan sufrimiento.

No tenemos que ser otra persona. Al contrario, siempre fieles a nosotros mismos, dejando de lado todo aquello que ya es viejo, en un continuo renacer, poder así descubrir todas las cosas maravillosas que siempre han estado en nuestro interior.

Si necesita un psicólogo en Hospitalet, Barcelona, muy cerca de Esplugues, Cornellà, Sant Joan Despí, Sant Just Desvern, El Prat, el barrio de Sants, cercanías de Pza España,  visite nuestra web http://dra-angelahernandez.com/

jueves, 27 de septiembre de 2012

PSICÓLOGOS ESPLUGUES (ESPLUGAS), PSICÓLOGO ESPLUGUES, PSICÓLOGA ESPLUGUES


Centro de Psicología y psicoterapia Dra. Angela Hernández Collados.  Psicóloga, Licenciada y Doctorada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Colegiada en Barcelona Nº 10.936. Especializada en Psicología Cognitivo conductual, Psicología conductista, Psicología Humanista y Psicología Dinámica basada en el Psicoanálisis. Amplia experiencia en Diagnóstico y Tratamiento Psicológico para adultos, parejas, familias, adolescentes y niños. Psicología infantil y juvenil. Psicología escolar.

En nuestra Consulta de Psicología, que se encuentra en Hospitalet de Llobregat, Barcelona, muy cerca de Esplugues, se ofrecen los siguientes servicios psicológicos:

Tratamiento de la depresión, tratamiento de la ansiedad, tratamiento del estrés, tratamiento del insomnio, tratamiento de la inseguridad, tratamiento de la timidez, tratamiento de obsesiones, tratamiento TOC, tratamiento de compulsiones, tratamiento de baja autoestima, habilidades sociales, tratamiento de la agorafobia, tratamiento de miedos, tratamiento de fobias, tratamiento de la anorexia, tratamiento de la hiperactividad, tratamiento TDAH, tratamiento dislexia, sexología, tratamiento de la bulimia, adicción a la comida, adicción a internet, adicción a medicamentos, adicción al sexo, adicción al juego, tratamiento de la ludopatía, tratamiento de manías, trastornos de personalidad, problemas de relación, tratamiento de los celos, problemas de pareja, psicología familiar, psicología de ancianos, discapacitados, deficientes, retraso mental, superdotados, desarrollo ó crecimiento personal, esquizofrenia, dificultades escolares, fracaso escolar, trastornos de la alimentación, trastornos de conducta, asesoramiento a padres.
Para más información, visite nuestra web http://dra-angelahernandez.com/

Visitas concertadas, de Lunes a Sábado. Tel: 93 332 05 32
Dirección: Avda. Electricidad 14-16, Esc. Izq., Bajos 1ª, 08906 Hospitalet de Llobregat (Barcelona) METRO: Línea Roja, “CAN SERRA” - Línea Azul, “CAN VIDALET”.


miércoles, 26 de septiembre de 2012

ATENCION PSICOLOGICA URGENTE 24 HORAS, PSICOLOGO 24 HORAS, PSICOLOGA 24 HORAS, POR TELEFONO

Atención psicológica por teléfono urgente, 24 horas: 807 517 050. Hay personas que prefieren hablar con un psicólogo o psicóloga por teléfono por diversos motivos, por comodidad, por cansancio, por falta de tiempo, o simplemente porque desean un completo anonimato.

Usted no tiene que dar sus datos personales, y sólo paga los minutos que necesite.

Psicólogo por teléfono: 807 517 050. Puede usted llamar las 24 horas del día, incluso festivos. No obstante, hay momentos en los que la línea no puede ser atendida. En estos casos, deje su mensaje (gratuito) o llame al 93 332 05 32, y la Doctora Angela Hernández se pondrá en contacto con usted, a fin de concretar la mejor hora para realizar la llamada. Para más información, visite nuestra página web.

La consulta se abona mediante cargo a su factura telefónica a razón de 1,21 €/min por teléfono fijo, y 1,57 €/min por teléfono móvil, impuestos incluidos.

Para el caso de Canarias, Ceuta y Melilla, el precio sale a 1,00 €/min por teléfono fijo, y 1,30 €/min por teléfono móvil, impuestos incluidos.

Duración máxima de la llamada: 30 minutos. Alcanzado este límite de tiempo, se interrumpe la comunicación de manera automática, aunque si lo desea, puede usted volver a llamar.

Únicamente para mayores de 18 años

Tratamiento de la Depresión, Ansiedad, Duelo, Agorafobia, Fobias, Miedos, Insomnio, Baja autoestima, Inseguridad, Habilidades sociales, Timidez, Obsesiones, Compulsiones, TOC, Manías,Trastornos de la alimentación, Anorexia, Bulimia, Adicción a la comida, Adicción a internet, Adicción a medicamentos, Celos, Problemas de pareja, Psicología de ancianos, Psicología familiar, Crecimiento emocional, Consejo...

Ayuda psicológica urgente. Cuando usted necesite atención psicológica urgente puede llamar al teléfono 807 517 050.  La Dra. Angela Hernández Collados ofrece sus servicios de Psicología por teléfono 24 horas, días laborables y también días de fiesta.

Servicio de ayuda psicológica por teléfono para todas las provincias de España: A Coruña, Albacete, Alicante, Almería, Ávila, Badajoz, Baleares, Barcelona, Bilbao, Burgos, Cáceres, Cádiz, Canarias, Ceuta, Ciudad Real, Córdoba, Cuenca, Gerona, Granada, Guadalajara, Huelva, Huesca, Jaén, León, Lérida, Logroño, Lugo, Madrid, Málaga, Melilla, Murcia, Orense, Oviedo, Pamplona, Palencia, Pontevedra, Valencia, Valladolid, Salamanca, San Sebastián, Santander, Segovia, Sevilla, Soria, Tarragona, Teruel, Toledo, Vitoria, Zamora, Zaragoza.

martes, 25 de septiembre de 2012

PSICÓLOGOS EL PRAT, PSICÓLOGO EL PRAT, PSICÓLOGA EL PRAT

Centro de Psicología y psicoterapia Dra. Angela Hernández Collados.  Psicóloga, Licenciada y Doctorada en Psicología por la Universidad de Barcelona. Colegiada en Barcelona Nº 10.936. Especializada en Psicología Cognitivo conductual, Psicología conductista, Psicología Humanista y Psicología Dinámica basada en el Psicoanálisis. Amplia experiencia en Diagnóstico y Tratamiento Psicológico para adultos, parejas, familias, adolescentes y niños. Psicología infantil y juvenil. Psicología escolar.

En nuestra Consulta de Psicología, que se encuentra en Hospitalet de Llobregat, Barcelona, cerca de El Prat, se ofrecen los siguientes servicios psicológicos:

Tratamiento de la depresión, tratamiento de la ansiedad, tratamiento del estrés, tratamiento del insomnio, tratamiento de la inseguridad, tratamiento de la timidez, tratamiento de obsesiones, tratamiento TOC, tratamiento de compulsiones, tratamiento de baja autoestima, habilidades sociales, tratamiento de la agorafobia, tratamiento de miedos, tratamiento de fobias, tratamiento de la anorexia, tratamiento de la hiperactividad, tratamiento TDAH, tratamiento dislexia, sexología, tratamiento de la bulimia, adicción a la comida, adicción a internet, adicción a medicamentos, adicción al sexo, adicción al juego, tratamiento de la ludopatía, tratamiento de manías, trastornos de personalidad, problemas de relación, tratamiento de los celos, problemas de pareja, psicología familiar, psicología de ancianos, discapacitados, deficientes, retraso mental, superdotados, desarrollo ó crecimiento personal, esquizofrenia, dificultades escolares, fracaso escolar, trastornos de la alimentación, trastornos de conducta, asesoramiento a padres.


Para más información, visite nuestra web http://dra-angelahernandez.com/

Visitas concertadas, de Lunes a Sábado. Tel: 93 332 05 32


Dirección: Avda. Electricidad 14-16, Esc. Izq., Bajos 1ª, 08906 Hospitalet de Llobregat (Barcelona) METRO: Línea Roja, “CAN SERRA” - Línea Azul, “CAN VIDALET”.